Лето – период долгожданных отпусков, отдыха с близкими и приятных путешествий. Одни собираются с друзьями на пикник, другие отправляются с семьёй позагорать на пляж. Во всех вариантах летнего отдыха единственное остается неизменным – это сытный перекус. Мы составили для вас список самых нужных и универсальных продуктов, чтобы ваше путешествие было максимально лёгким и комфортным.
Если дорога планируется не длительная (менее 2 часов) и сама погода не сильно жаркая, то собираясь в путь в выборе еды можно практически себя не ограничивать. Во всех других случаях желательно придерживаться следующих принципов:
Продукты не должны быть скоропортящимися, например, молочные и кисломолочные продукты, как и домашние котлеты, лучше оставить дома
Сырокопчёную колбасу и сыр будет удобнее взять в нарезке в упаковке и хранить в термосумке
Все продукты желательно разложить по разным контейнерам или завернуть в фольгу
Не стоит брать с собой еду, которая тает на солнце, сильно крошится или пачкается
Лучше брать с собой продукты, которые легки в приготовлении или уже готовы к употреблению, например, несколько баночек паштета Hamé
Возьмите с собой достаточно негазированной воды
Также набор продуктов зависит от того, для какого случая они приобретаются. Рассмотрим самые распространенные варианты.
Пикник – прекрасная возможность собраться с друзьями, чтобы насладиться совместным времяпровождением на природе с вкусной едой. Он подразумевает приготовление легких блюд и десертов. Традиционная еда для пикника готовится на костре или мангале. Для быстрого перекуса лучше отдать предпочтение шампиньонам, овощам, маршмеллоу или колбасным изделиям.
С собой можно взять:
Нарезной батон или маленькие булочки
Закусочные корзиночки из слоёного теста
Овощи для гриля (кабачки, баклажаны, болгарский перец)
Огурцы, помидоры-черри и очищенную морковь
Зелень и листья салата
Плавленый или твёрдый сыр в нарезке
Вымытые ягоды, например, черешню
Бананы или яблоки
Колбаски для жарки на костре
Маршмэллоу и длинные шпажки
В хорошую летнюю погоду всегда возникает желание провести время на пляже, чтобы насладиться солнечными лучами и искупаться. Удивительно, но в процессе такого отдыха организм тратит большое количество калорий, поэтому без лёгкого перекуса никак не обойтись.
Идеальными вариантами продуктов в дорогу для такого случая станут:
Орехи и сухофрукты. Они богаты растительными белками, полезными жирами, витаминами и минералами, что позволит получить достаточное количество энергии
Овощи, которые можно съесть сырыми
Сезонные фрукты и ягоды
Снеки, сухарики или хлебцы
Поход – многодневное путешествие, подразумевающее активные пешие прогулки с периодическими остановками, поэтому в трекинг, особенно длительный, не стоит брать тяжёлые и скоропортящиеся продукты. Во время такого путешествия опытные туристы рекомендуют запастись консервированной едой: она позволяет сделать рюкзак более легким, а рацион разнообразным.
В этот перечень могут входить:
Овощные и мясные консервы
Рыбные или мясные паштеты Hamé в лёгкой алюминиевой упаковке
Макаронные изделия и крупы
Фруктовое и мясное детское пюре
Снеки (орехи, сухарики, хлебцы)
Джем в маленьких порционных упаковках
Хлеб в нарезке или тонкий лаваш
При этом важно помнить, что продукты, которые весят больше, необходимо съедать в первый день похода: это позволит сделать путешествие более комфортным и лёгким.
Что ещё можно взять с собой:
Сосиски или сардельки
Твёрдый сыр разных сортов
Хлебобулочные изделия
Мясные паштеты с любимыми вкусами
Макароны, рис и другие крупы
Рыбные консервы и паштеты
Домашние консервированные заготовки
Свежие овощи и зелень можно собирать прямо с грядки!
Количество продуктов напрямую зависит от того, сколько времени дачники проведут за городом. Если отдых планируется без ночёвки, слишком много еды брать с собой не нужно.
Каким бы по продолжительности не было путешествие на поезде, готовые блюда с собой в дорогу брать не желательно. Лучше всего отдавать предпочтение классическим перекусам.
В поезд лучше взять:
Нарезанную сырокопченую колбасу в вакуумной упаковке
Нарезной твёрдый сыр
Лаваш или маленькие булочки
Сушки, печенье, баранки
Протеиновые и злаковые батончики
Яблоки, груши
Огурцы, помидоры черри
Орехи, сухофрукты и снеки
Колбасу, сыр и другие продукты из холодильника необходимо хранить в термо-сумке и съедать в первую очередь.
Летние путешествия на машине всегда сопровождаются душевными разговорами и быстрыми перекусами.
К примеру, с собой в дорогу можно взять:
Жёсткие и не слишком сочные овощи и фрукты
Снеки (орехи, сухофрукты, батончики из злаков, сухое печенье)
Нарезанные сыровяленые или сырокопченые колбасы
Вяленое мясо
Плавленый сыр в порционных упаковках
Пита, тортильи, тонкий лаваш
Планируя путешествие на самолете, необходимо учитывать правила, предназначенные для пассажиров. На время полета разрешается брать с собой фрукты, овощи, шоколад, печенье, конфеты и бутерброды. Главное – продукты не должны содержать резкого запаха, чтобы не доставлять дискомфорт другим путешественникам.
Пассажирам также разрешается брать с собой диетические продукты, например, кефир или йогурт, но в данном случае важно при себе иметь справку от врача, в которой будет указана необходимость в такой еде.
Теперь вы можете встретить любимые паштеты Hamé на всех рейсах, осуществляемых авиакомпанией S7 Airlines из аэропорта Домодедово, по городам России и странам СНГ!
Каким бы ни было путешествие, без составленного списка продуктов не обойтись. Лучше заранее все детально продумать, чтобы отдых был приятным и незабываемым.
Оставайтесь с нами, впереди ещё много полезных и интересных статей про питание, а ещё множество несложных рецептов с вашими любимыми паштетами!