Правильное питание Вашего малыша. Мясной прикорм.
Мясной прикорм.
Малышам на смешанном или искусственном вскармливании с 6 месяцев рекомендуется вводить мясной прикорм. Для детишек на грудном молоке по рекомендации педиатра. В этом возрасте организм здорового малыша готов к приему мясного прикорма в виде пюре, поскольку возрастает потребность растущего организма в белке, важных микроэлементах и витаминах. Также необходима профилактика анемии, ведь у Вашего солнышка еще нет накопленных в организме веществ.
- Говядина – источник полноценного белка, необходимый малышу для роста. Содержит железо, цинк, витамины группы В.
- Печень - богата легкоусвояемым железом и медью. Является источником витамина А, необходимого для здоровья почек, работы мозга, острого зрения, здоровой кожи, густых волос и крепких зубов.
- Говяжье сердце - содержит магний, цинк, витамины группы В, также богато белком и железом. Эти полезные вещества помогают развиваться костям и мышцам.
- Говяжий язык - богат железом, предупреждает развитие анемии, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
- Цыпленок - отличный источник полноценного белка и витамина В3, необходимых малышу для роста и формирования скелета и эндокринной системы.
- Телятина - считается самым полезным мясом для малыша. Легко усваивается детским организмом. Отличный источник железа, незаменима при анемии.
- Крольчатина - гипоаллергенное и легко усваиваемое мясо. По содержанию витаминов и минералов крольчатина опережает все другие виды мяса. В ней находятся: витамин С, витамины группы В, никотиновая кислота, фосфор, железо, кобальт, марганец, фтор, калий.
- Индейка - низкоаллергенное и диетическое мясо. Отличный источник полноценного белка, фосфора, витаминов РР, необходимых малышу для роста.
Поэтому старайтесь избегать сладкого: именно в раннем возрасте может сформироваться "любовь" к сладкому, опасность которого известна всем взрослым: риск кариеса зубов, ожирения и аллергии, что может сильно отразиться на качестве жизни в дальнейшем.
Также важно, что ребенок не сразу привыкает к новым вкусам. Иногда до 10 попыток это нормально, а в некоторых случаях и до 15. Это естественный процесс, как и обучение другим навыкам, требующий терпения и понимания у молодых родителей.
*Источник: «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в российской федерации», разработанная ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России
популярные паштеты
